Ici et maintenant

Commencez la pratique du yoga avec YoSana

Ce que vous allez découvrir lors des cours

Une approche consciente qui unit profondément le corps, le souffle et l’esprit.
Un espace sécurisant et bienveillant, libéré de l'esprit de compétition et de performance.

Cours de Hatha Yoga 

A partir du 31 août
Les cours de Hatha Yoga associent exercices de respiration (pranayama), postures (asana) et méditation.

En petit groupe.
Débutants bienvenus !

Cours privé

Vous souhaitez pratiquer avec des amis ?
Pour une occasion spéciale ? Dans un cadre différent ? En plein air ?

N'hésitez pas à me contacter pour discuter de votre projet.

Entreprise

Vous souhaitez proposer un cours ou une série de cours pour vos employés?


Contactez-moi  afin trouver une solution adaptée à vos besoins spécifiques.

Questions fréquentes

Est-ce que les cours sont accessibles aux débutants?

Oui, les cours sont ouverts aux débutants. Je m'assure d'adapter les postures et de proposer diverses options pour répondre à vos besoins.

Comment réserver un ou plusieurs cours?

 

Les réservations et les paiements se font en ligne en suivant ce lien :
https://www.momoyoga.com/yosana/schedule

Afin de réserver, veuillez vous inscrire sur le site momoyoga.com.
Les paiements sont sécurisés grâce à Stripe.

 

Que dois-je apporter comme matériel?

Des tapis sont disponibles sur place chez Asteria.
Si vous le préférez, vous pouvez également apporter votre propre tapis ainsi que vos briques de yoga.

J'ai ou j'ai eu de sérieux problèmes de santé, des blessures, des opérations, puis-je suivre les cours ?

Parlez-en à votre médecin traitant, qui connaît bien votre histoire, et demandez-lui son avis. N'hésitez pas à me le faire savoir également.

Puis-je suivre les cours si je ne suis pas souple?

Oui, la souplesse vient avec le temps et la pratique.
La pratique se fait en position debout, assise et couchée.
Être capable de passer d'une position à l'autre est essentiel pour suivre le cours.

Je suis enceinte, puis-je commencer les cours ?

Actuellement, je n'accompagne pas les femmes enceintes pendant les cours. La grossesse est une période particulière dans la vie d'une femme qui demande une attention spécifique. Je vous recommande de suivre un cours de yoga prénatal.

Est-ce que les cours sont accessibles aux enfants?

Actuellement, les cours sont réservés aux adultes.

J'ai une autre question

N'hésitez pas à me contacter en utilisant le formulaire de contact.